Systematyczna praca to nie 2x45min w tygodniu.
Zaktualizowano: 27 kwi 2019
Dlaczego systematyczna praca - tak jak zakłada metoda kombinezonów kosmicznych Therasuit - jest taka ważna?
Około 3-4 lata temu podjąłem wyzwanie. Podniosłem się z kanapy by rozpocząć wielka i trudna podróż.
Moja kondycja pozwalała mi na okrążenie truchtem stadionu.
Praca i relaks przy TV, od czasu do czasu luźny spacer.
Skoro nasi pacjenci muszą ćwiczyć Intensywnie, systematycznie, nie pozwolę by byli w tym trudzie odosobnieni!
Odstawiłem szkodliwe produkty i systematycznie trenowalem 2-3 razy w tygodniu.
Efekty było widać dość szybko, doskonałe samopoczucie, brak zakwasów, lepszy sen, więcej energii.
Uwierzcie Endorfiny to nie fikcja :)
Przyszedł czas na kolejne wyzwanie tym razem trzech dyscyplin i zwiększenie intensywności 5-6 treningów w tygodniu.
Przy odpowiednim odżywianiu i intensywności każdy, powtórzę każdy odniesie Swój osobisty sukces. Nie dajcie się pokonać wymówkom!
Namawiam Wszystkich znajomych by zawalczyli o swoje zdrowie. Wasze dzieci wszystko widzą i rozumieją.
W miarę swoich możliwości ( często ograniczonych przez chorobę) będą Was naśladować. Podkreślam, Was, nie sąsiada dalszą rodzinę czy bohatera serialu Barwy Szczęścia!
Jeśli wy oglądacie TV i jecie fastfoody to kto im pokaże inną drogę?
Podejmij wyzwanie, nie szukaj na wstępie wymówek bo tego również uczą się twoje dzieci.
Zawalcz razem ze mną, by kropelka potu na czole twojego dziecka nie była pierwszą jaką widzi w swoim życiu.
Czekam na Twój odzew i każdego nowego zawodnika bo każda przygoda musi mieć swój początek :)
Jan Fiszer - założyciel ośrodka rehabilitacyjnego FISZER.
